放轻松吧,朋友。

十一月 3rd, 2011
by VJ

在工作之余,我目前的休闲活动就是修练及钻研中国武术。最近在这个领域中我个人有一些小小领悟。

我会对武术感兴趣是从国小2、3年级开始。我小时侯常常被邻居或隔壁班的学生们追着打。后来看到妈妈带着哥哥去学空手道时发现原来这世界上有这种技术可以防身。于是等我到了国小3年级可以开始学习的规定时,便迫不及待的报名去上课了。从那时侯到现在,我一直热衷于这个学科。

我发现到之前我早期所学的武术如空手道、跆拳道及拳击等和我后期所学的中国武术如太极与现在学的咏春的最大不同点便是放松。

对我而言,放松是一种听起来很简单但做起来郤不容易的事。就一个正常人而言,当面临到战斗的时刻时,身体的肾上腺素会提升,全身的神经及肌肉开始紧绷以准备好敌人的攻击。这是一种身体的自然反应,而这个反应是由人的心态所掌控的。当你的心态是紧张时,你的肌肉及神经自然就会紧绷,而肌肉一紧绷,速度及反应都会变慢,而速度及反应变慢时,就无法快速的攻击到对手并且无法有效的做出反应来阻挡对手的攻击。台湾的街头上越来越多按摩店会到处林立也不是没有原因。现在人不只工作压力大,就连家庭及人与人之间的相处也都充满了压力。压力一大,身体就是开始到处酸痛。这都是相同的道理。

 

这其实和我的工作性质有点相关。我的工作内容之一是帮助人解决生活中所遇到的各种压力及问题。大部份的人在生活上遇到问题或压力时,心情很自然的就会被影响,而心情一但往下掉时,连带的就会影响到工作表现及身体的状况。同样的,一个习武之人如果长期的情绪不高时,他在武术上的境界是有限的,因为内在的精神世界会影响到外在的身体机能表现。

我认为一个人在生活或武术中能不能放松完全取决于因了解而得到的自信。越自信的人就越放松越从容。当一个人对某一个主题相当了解也相当熟练时,他的态度是自信从容的。武术大师李小龙曾说过,除非人类有三头六臂,否则就不存在不同的格斗方法。他也曾说过,他能在一分钟之内击倒任何挑战他的对手。从这里我们可以看得出他对于武术的深刻了解及自信。

在生活中,当你遇到问题时,若你知道问题发生的原因及解决它的方法时,你不会有任何压力,而且你可以快速从容的应付。同样的,在格斗中当你遇到对手的攻击时,你能预知他的一举一动并做出应对时,你便能立于不败之地。而这者的相同点就是都要能够面对眼前的危机及挑战而不恐惧、害怕或紧张。

在学武的过程中,我领悟到要有快速的反应就必须要放松,而要达到放松的境界就必须要克服被打的恐惧。这要借由不断和不同的对手练习来克服。生活中遇到问题就是去面对及克服它。习武也一样,要达到放松的境界,首先就是要面对挨打的恐惧并且克服它。我以前总是会问老师及其它的师兄是否有速成的方法提升自已的黐手功力,但得到的答案总是多练习。现在我领悟到为什么是如此了,因为那是一种面对恐惧及紧张害怕的过程。

当你能够放松时,你就会越来越接近李大师所提的水的境界了。

将你的心放空, 成为无形无体的, 就像水一样.
当你把水放在杯子里,水就形成杯子; 放在瓶子里,就变成瓶子; 放在茶壶里,就形成茶壶.水能载舟, 亦能覆舟. 成为水吧, 我的朋友。

Empty your mind. Be formless, shapeless, like water.
Now you put water into a cup it becomes the cup; you put water into a bottle it becomes a bottle; you put in a teapot it becomes the teapot.

The water can flow, or it can crash. Be water, my friend.

唯有不断地练习,然后达到熟练,之后就会产生对自已的自信。一但有了自信后,对任何不同的对手都能够放松地去应对,随心之所至。这时侯攻防的速度就会变快。

天下武功,无坚不破,唯快不破!

There’s no such thing as invincible  martial art, but the speed of execution is invincible itself.

与各位练武同好共勉之。

 

 

 

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Posted in V语录 | Comments (1)

  • Ned Wu on Facebook 说道:

    几乎所有的领域都是这个道理!

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