Posts Tagged ‘心理學’

還好我遇上我的『懦夫救星』

十月 7th, 2011

在來諮詢之前,我是一個缺乏自信的人。老是處在擔心失去、緊張、看很多事情會不順眼的憤世忌俗的情緒當中。雖然我乍看似乎是一個什麼都不缺的人,但就是很難覺得快樂,給自已的壓力也大,身體也會出現失眠、循環不好、嚴重掉髮、氣喘等問題,且覺得近年體力急速下滑。也經常覺得受到壓抑,無處表達自已之情緒。

當我第一次看到一對一諮詢的技術時,我就相信這樣的技術能夠改善我的生活,也完全瞭解了自已的問題大多出在『情緒度』。在女友的引薦之下便來找VERJANSO。我相信這是影響我一生相當重要的決定。經過了品格處理、一對一的諮詢,我已開始用另外一種不同的角度來解讀這個世界。我開始『做自已』。聽在某些人耳裡,“花錢來學做自己”似乎有點可笑,但我認為這是世上無價的寶藏。

過去我雖不至於是個人際關係差的人或失敗者,但我總覺得無法從容的面對『人』,時常感覺不自在或不舒服,工作上面對客戶也常會有壓力。常常打通電話給客戶之前要想個10分鐘才撥出電話。當別人跟我意見相左時,我也經常性無法完整表達自己的想法。我在先天本性上的確有怯懦的一塊。一個沒有自信的人,人生是不會如意的。還好我遇上我的『懦夫救星』,自從我做了些處理之後,我自覺容易快樂多了。與人相處比過去自在,溝通能力也有改善。

彷彿能量變強一樣,近期我的生活變的非常忙碌,人際關係也像磁鐵一樣,總是能夠吸引到自己想連絡的朋友,每天都能排滿滿自己想做的事情。家庭關係相處上也有一點改善,算是完全照著自已的目標在努力。有了自信及情緒度的提高,人生就像黑白變彩色,即使有辛苦但充滿希望,看世界的角度也平衡了許多,不會羨慕、忌妒任何人,也達到心靈所謂的平靜、知足,體力上也有回春之跡象。

2011/10/4
台北 R.S .

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為什麼上了一堆心靈成長課程都沒有效果?

九月 11th, 2011

在心靈這個領域,我是專家。

任何一個生活改善、心靈成長課程或甚至是心靈方面的書藉,只要稍為花一點時間觀察或研究,我就知道它在講什麼、處理的是什麼、會不會有效果。

如果你也是在某個領域上的專家,你會對我所說的有深刻的體悟及認同。

自從我回台灣開始幫人做諮詢到現在,我看過也處理過一些特定的人,他們雖然去過很多知名的心靈成長教育團體(亞XX、傳X、淨X、奇蹟XX、圓X、卡XX、阿XX、心XX..等等),有的甚至已經都上完最高階的課程,有得到一些收獲,但生活上還是有一堆的煩惱及問題無法獲得解決及改善。 這些人上完課後都很HIGH,但過一陣子之後就DOWN了下來,維持不久,除非要不斷的回去“充電”。

他們喜歡學習、喜歡提升自已的心靈層次,上了一堆的課,但總是還有一些問題沒有辦法得到改善。這些無法改善的狀況可以是身體、家庭、兩性關性、事業、財務或人際關係上。不過他們的問題最後都在我這裡得到了答案。

我相信這些團體的課程多多少少都有它的成效,否則不可能還能經營到現在。當然,這些教育團體本身提供的內容所能處理的範圍也有深淺不同的程度,而每個學員的個案都有所不同,去上課會沒有得永久及穩定的成效的原因也很多。

不過,今天我要在這分享其中一個最主要的原因,而那是這些心靈成長教育團體及它們的學員所沒有察覺到的(就算發現,但也不知道要怎麼處理)。

基本上這種學員數量還不少,所以我想在這裡提出來讓大家瞭解一下。

這些學員的家人或是親密的朋友之中,有人對他們、他們所學的東西甚至所學習的機構抱有一種反對、敵對或不認同的態度。

今天春嬌想要去『夭籌強公司』上一門課叫『如何認識自已』,她上完第一天的課後很有收獲,迫不及待的回家和老公志明分享。基於某些原因,志明不但沒有給春嬌一個好的示意,反而潑了春嬌一把冷水,說『那沒有用啦』、『幹麻浪費這些錢』、『我教你就可以了』、『那是騙錢的啦』、『錢太多是不是』、『與其去學XX,還不如去XXX』、『我怎麼都沒有感覺到你有什麼改變』、『那不適合你啦』等等。

基於人類心靈的運作機制,這時的春嬌就無法在該課程或該教育機構裡獲得穩定及有效的成果。我在之前曾提過,一個人會發生問題,其中一個重要原因就是沒有處在當下。就春嬌而言,從她在被潑冷水的那一刻起,她的注意力就不再完全的處在當下了。除此之外,春嬌的目的也從『改善自己』轉變為『我要証明給你看』,而在那之後,不管春嬌上再多進階的課程,都無法獲得穩定及有效的成果及改善。

其實這樣的情況所造成的影響不只是在學習方面,也包含了治療及改善。這裡所指的是任何一種學習(這含蓋了國民基礎教育),及任何一種治療及改善,不論是身體疾病上、心靈上、精神靈修上等等都算。

希望以上分享的這些資訊能夠對你有所啟發或是幫到有需要的人。如果有任何疑問,也歡迎寫信或留言問我。我很樂意提供幫助。

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BNI 60秒自我介紹

八月 10th, 2011

BNI- 商業交流聯誼會

上個月一位朋友SUSAN 邀請我今天參加BNI早餐會。其實BNI我幾年前就聽說過了,但沒有實際接觸過。所以我在一周前還特地上網做了一下功課。至於BNI在做什麼,這裡就不多說了,請各位自己多多利用GOOGLE。

在BNI中有一個很特別的項目,那就是一分鐘的自我介紹。為了這個60秒自介紹,我可是做了一些功課。我就在這裡把我學來的和各位分享。

60秒的自我介紹也可以叫電梯演說(60 Second Elevator Speech)。它之所以會有這樣的稱呼是因為當一個銷售人員在電梯裡試著向辦公室在頂樓的總裁行銷時,從一樓到頂樓(平均為14樓)的時間大約是60秒。這60秒如果你講的好,就有機會進入頂樓總裁辦公室,如果你失敗了,你就會被保全請走。

那要如果在60秒之內讓人認識你、你的工作性質及你所需要的客戶族群好讓別人知道如何幫你引薦客戶呢?

一個60秒的自我介紹,一般人平均用了160﹣180個字。講太多就必須速度變快,而快就會讓人難以了解你的溝通。

60秒自介演說第一當然是包含了介紹你的姓名及公司。

再來則是說明你的工作是什麼、你賣什麼、你提供什麼服務、你的專長是什麼等等。

當然,以上這二點雖然是必要事項,但其實都是廢話。事實是沒有太多人會在乎你在做什麼或賣什麼。

第三點才是對方想要知道的。那就是他們會得到什麼好處(BENEFITS﹣What will you do for me?)所以第三點才是最重要的。你的第三點裡要包含了以下這些內容(至少4項以上)

1 幫他們獲利(但千萬不要直接說『我能幫你賺錢』)

2 幫他們省錢

3 幫他們省時間

4 幫他們覺得安全

5 減輕他們的壓力

6 讓他們感覺良好

7 讓他們看起來很好

最後最重要的一句黃金口訣當然就是告訴對方,適合你的客戶是什麼人(A perfect client for me is…)

最後這一句很重要也是最精華的一句。而這一句也適用在吸引力法則或心想事成法則。那就是要精準明確。

怎麼說呢?我們都知道,當我們做目標設定時,一定要非常精準詳細,否則你很難得你所想要的。這就像是我在愛情研習班教單身學員列下他們的理想對象時要寫的很精準詳細一樣,否則理想對象不會出現。

如果你告訴你的朋友你需要的客戶是只要地上會走,有手有腳的人都是你的客戶,那你可能很難得到他們的介紹。因為這太籠統了。如果你告訴你的朋友,你所需要的客戶群是秃頭大肚男、年約40至50的中高階主管且有感情上的困擾。那他們馬上就會把這個牢記在心裡,等他們遇到這樣的人時,就會幫你引薦。

其實這句話另一個含意就是告訴你的朋友你專門處理什麼樣的問題。

我個人認為,想要在這個社會上生存的很好,就必須懂得行銷自己。因為人是群居動物。每個人都一定會和其它的人互動,不管是朋友、家人、商業夥伴或客戶。而當一個人不能和他周圍的人產生良好的互動時。他的生存就會受到威脅。

希望這個60秒自介的資料能夠對各位有業務需求的朋友們有幫助。它是我在網路上吸收了不少資料後經過篩選,整理出這個針對人的潛意識運作法則(我VERJANSO的強項)所設計的秒殺自介,在此分享給大家。

祝大家一路到頂樓。

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為什麼你不能成功 連載系列11 六字真言

十一月 13th, 2010

2007/11/29;2010/11/13R

全世界很多人一直在發生一些倒楣事.

像生病、失業、東西不見、發生意外、婚姻失敗、被倒錢、精神有問題、情緒低落等等,都是有原因的。這跟運氣不好或上帝佛祖沒保祐完全沒關係.當然,你不能成功跟這六個字也有密切關係.

如果你要成功,在各方面成功.如果你想要過得快樂的生活,有六個字你一定要完全瞭解.因為這六個字無時不刻地一直發生在你的生活中.你這輩子所有的不順,都跟這六個字有關.

再次強調,你一定會知道它們.你不用每天背頌它們,但你一定要瞭解透徹.

把它們搞懂就勝過你燒香拜佛花錢改運更有效.

1 貶低Invalidate:

To render invalid; to weaken or lessen the force of; to
destroy the authority of; to render of no force or effect; to
overthrow; as, to invalidate an agreement or argument.

為了使其無效;削弱或減輕其力量;摧毀其權威;在渲染任何力量或效果;推翻掉;使其協議或爭議無效。

講白點,就是去否定或不認同你、你所想的、你所做的、你所說的。

人活在這個世界上的目的之一就是追求快樂。每個人都喜被被肯定被認同,而當我們被肯定被認同時,我們就會覺得很快樂。如果你走在路上有人親切地向你說你看起來很漂亮一樣時,你心情一定會感覺不錯吧。如果你的老闆今天在大家面前稱讚你工作表現很好或你的客戶對你說你的服務很用心時,你的心情一定感到愉快吧。

反過來說,當你被別人否定或不認同時,你又是做何感受呢?一定很不爽吧。當別人莫視你的存在或否定你的重要性時,那種感覺一定不好受。有那個女生喜歡被別人說很醜呢?

你千萬別小看這種貶低的力量,因為它所帶來的傷害還不小。因為連米和水都會有反應了更何況是人呢。

連水都對肯定有反應了更何況是人呢

連水都對肯定有反應了更何況是人呢

當一個人每天對你說一些好話時,你的心情會是如何?應該是很快樂很幸福吧。但是如果一個人每天對你說一些壞話時你又心情如何呢?你一定感覺心情很差,心中有一股難以釋懷的不舒服吧。如果又有一個人每天都對你不理不釆,那你的心情又會如何呢,想必它就像是泰戈爾所說的世界上最遠的距離是用一顆冷漠的心在你和愛你的人之間掘了一條無法跨越的溝渠吧。

連米都這樣,那生物呢?那人呢?

連米都這樣,那生物呢?那人呢?

ex1:

A:今天我到學校時,同學都說我很可愛耶.

B:會嗎?我怎麼都沒有感覺到…

ex2:

A:我覺得我真的長的很帥耶..

B:oh…你不要說一些讓我想吐的話好嗎..

ex3:

A:我覺得我應該去上一些課來充實我自已。

B:我看不必了,不用浪費那個錢,牛牽到北京還是牛…

2 .評估evaluate:

to judge or determine the worth or quality of ;appraise

去判斷或決定其價值或素質;評價

講白話一點,就是用自已主觀的想法去認為別人或別人的處境情況或問題應該是怎麼樣的。舉例來說,告訴A 為什麼是這樣的,而不是去允許或引導他自己找出方法.

ex1:

A:我一直找不到女朋友,一定是我長的太沒有安全感了.

B:跟你的長相沒關係(貶低),跟本就是你的條件太高所以找不到女朋友.這叫好高鶩遠(評估)。

ex2:

A:為什麼我這麼容易分心,愛亂買,不會收拾??

B:你這是患了注意力缺乏症(ADHD)

ex3:

A:醫生,我覺得我最近不快樂。

B:你這是憂鬱症,我開一些精神科藥物給你吃。(不吃還好,吃了反而問題更多更嚴重)

3 壓抑suppress:

to prevent something from growing, developing or continuin

簡單的說,就是去鎮壓、制止某個人或某件事,使其無法達成實現、無法成長、改善變好,通常會帶有強迫或破壞的意圖。

ex1:

A:我想要來學畫畫,以後可以當畫家.

B:這年頭當畫家很危險的,很多人當畫家都餓死了,賺不到錢的啦,你倒不如去找個朝九晚五的工作,還比較穩定..

ex2:

A:我想要去上些生活改善課程,提升自己的能力.

B:別浪費你的時間了,那都是騙人的,我教你就可以了.與其改善自己還不如去兼差多賺點錢…

看過這些例子後你有比較瞭解了嗎?

其實當你瞭解六字真言後,你會發現,這些情況幾乎每天都在我們的生活周遭發生著.不論是父母對小孩,朋友對朋友, 愛人對愛人,同事對同事等等.你如果要成功,就必須懂得辨視出它們而且不受它們的影響.因為當你瞭解它們時,它們就不再會對你造成影響了.就像是問題一樣,當你看清問題時,它就不再是你的問題了.

以下這則小故事和你分享:

節錄:大手牽小手 趙文瑜著

一群住在高牆內的青蛙,因為不相信世界只有頭上那一片天,所以誓言要跳過高牆去看看外面的世界到底有多大!他們拼命地往上跳,往上跳,卻始終差那麼一點點,在一旁觀看的青蛙們,從一開始的寄予希望、充滿掌聲,慢慢地變成冷言冷語的等著看笑話,那些不斷嘗試跳高的青蛙,有的受不了一再的失敗、有的禁不起諷刺的聲浪,都紛紛的打了退堂鼓。

最後高牆前只剩下一隻青蛙了!他看著那片高牆,堅信自己的夢想就在牆的那一頭。牠秉住了氣息,縱身一躍,在一陣驚呼聲中牠的身影消失在牆的最高處!牠成功了!眾家青蛙竊竊私語,不敢相信真的有青蛙能夠做到這件任誰也想不到的事情,牠們好奇的問:「牠是怎麼辦到的啊?」長老回答:「因為牠耳聾,所以牠能成功!」

因為耳聾,所以成功,沒錯啊!因為耳聾所以聽不到人家說不可能;因為耳聾所以聽不到那些冷嘲熱諷,最重要的是因為耳聾,所以腦中想的、心中念的都只有自己的希望,因此可以專心朝向目標努力實踐自己的夢!

 

 

(本內容主要是針對精神及心靈上的提升,不能被解釋當作是醫學治療或藥物治療的建議,不能被宣稱用來當成對身體的醫療,也沒有做任何此類成效的宣稱。如果您需要處理的是身體上的病痛,我們建議您尋求醫師的醫療協助)

 

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為什麼你不能成功 連載系列8 沒有活在當下

十月 15th, 2010

2007/11/13;2010/10/15R;2012/9/17RA

看到這標題你也許會說,活在當下?那一個人不是活在當下?

是嗎?

告訴你,大多數的人都沒有.

一位科學家Dr. Joe Dispenza 曾說過:普通人一般每分鐘就會有六到十秒的時間會分心.

上面這個數據資料可以佐證我的說法.說實在的,要一個人在幾分鐘內集中注意力在一件事上完全不分心其實不是件容易的事.因為現在的環境中有太多因素會讓人無法專注.人身體上所殘留的藥物酒精、過去不悅快的經驗、當下所面臨到的一些阻礙、擔心未來會發生的事等等都會讓人無法專注且無法處在當下。

我們的心智中有個叫“小我‘的東西,它無時無刻地在控制著我們的想法並讓我們無法停止思考,但我們郤誤以為我們是這個小我。對這個小我來說,只有過去及未來才是最重要的,所以它只思考跟過去及未來有關的事。我們所有的煩惱都來自於我們對於過去及未來的擔心及期望,但其實這二者都只是想法,都只是幻相,沒有真正存在。生命就是當下,你生命的每一刻都是由每個當下所組成而不是每個過去或每個未來。唯有專注於當下,才會讓你停止產生煩惱及任何負面情緒的產生。

你有見過對方和你說話時眼神飄來飄去的嗎?或你看過對方很容易生氣、答非所問或有是不適當的情緒反應嗎?那都是沒有處在當下的徵狀,也就是沒有專注在現在這個時刻。他們心裡被過去的一些事情(潛意識)給再刺激到或是心裡擔心害怕著未來要發生的事。

在心靈治療這個領域,我曾被訓練到能夠在整整二個小時完全的專注在客戶上且毫無分心,而這對一般人而言並不容易。不過,在這種完全專注的程度下交出來的成績單當然是讓客戶非常有收獲及十分滿意的。

你知道嗎?一個人會有負面情緒、生病或意外,其實都是因為沒有處在當下.
其實不用我說大家也都知道,一件事情要做好,當然是要專注.

這種專注是等於把自己的能量及生命力放進其中.這也難怪女生會對認真做事情的男 人有無法抵抗的吸引力.因為你的每一分每一秒的專注,就是在注入能量進去.而這種正面的能量會去吸引到其它的注意力進來.而注意力進來,錢也跟著進來 了.

誰越能專注,他就越能在他專注的那個領域上獲得成功。

專注會如何產生能量呢?

很簡單,我們現在可以馬上做一個小小的遊戲。你只要把你的右手食指舉起來,看著它的指尖,想著它是一個燃燒的火柴棒頭。然後不斷的想,用力專注的想,並仔細感覺一下你的食指指尖。你會發現它開始變熱起來。

Thought becomes thing.想法會產生實體的事物。但如果你的想法沒有辦法集中,那它如何會變成實體呢?所以囉,如果你沒有專注在你所想所做的事情上,你如何成功呢?

你有看過一個在走鋼索的人是不專注現在的嗎?你有看過任何一個比賽的選手是不專注現在的嗎?

如果你把比賽的心態拿來做你想要去做的任何事情上,我相信你一定會成功.

你想要成功嗎?那到底有多想呢?

你有多想要,就會有多專注。

我身邊有一些單身的朋友們他們總是說自已想交男/女朋友,但就是交不到。我告訴他們,那就去找啊。每個都會回答我說:有找啊,但就是找不到。其實在我看來,他們也不是真的非常想。都只是口頭說說而已。一個整天窩在家的宅男說想交女朋友但郤交不到,這樣的話我是不相信他是真的有想要交女朋友的。因為『真的很想』的人他會行動。

一個嘴巴說肚子跟一個已經餓到快死掉的,那一位會是『很想很想』吃東西的呢?

如果你真的『很想很想』找一個男/女朋友的話,你就一定會找到(只是在缺乏正確的兩性知識下,不知道兩個人在一起會多久)。

如果你真的『很想很想』找一個工作的話,你就一定會找到。

如果你真的『很想很想』瘦的話,你就一定會瘦下來。

如果你真的『很想很想』戒煙的話,你就一定戒得成。

如果你真的『很想很想』生病的話,當然你就一定會生病。

不要為自已達不到的目標找理由找藉口。如果你『很想很想』的話,你就一定會使命必達。

你想要成功的渴望和你的專注是成正比的.你越是想要成功,你就會越專注.而你越專注,你所做的那件事就獲得越多的能量.而當能量越來越大時,它就會開始造成影響.

「 一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀,會使更多蝴蝶跟著一起輕拍翅膀。最後將有數千隻的蝴蝶都跟著那隻蝴蝶一同振翅,其所產生的巨風可以導致一個月後在美國德州發生一場龍捲風。 」﹣勞侖次1979年12月29日在華盛頓的美國科學促進會的演講。

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