V MAN

我發現大部份的人對催眠有錯誤認知而且常常被誤導，我以前就曾經是那其中一員。以下是我從維基百科中截取出來的資料，希望能幫那些對催眠這個主題有誤字或錯誤資料的人會有所幫助。以下黃色字體是最多人有誤解的地方。

催眠 （英文：hypnosis，源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。 此時的人對他人的暗示具有極高的反應性。 是一種高度受暗示性的狀態。 並在知覺 、 記憶和控制中做出相應的反應。 雖然催眠很像睡眠 ，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因為如果人要是真的睡著了，對任何的暗示就不會有反應了。 “催眠”這個名字本身是帶有一定誤導性的。

歷史

催眠已有數千年的歷史 ，早在五千多年前的埃及 ，以及中國古老的道術 ，或是其他民族的巫術都有跡可尋，只是西方定名為“催眠”，約有兩百多年的歷史。 Hypnos一這個字，源自希臘語 “ 睡眠 ”，後來由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆士． 布雷德 （James Braid）將這種降低病患痛苦的醫療方式定義為催眠（Hypnosis）。 在希臘神話中許普諾斯 （Hypnos）是睡神 ，相傳Hypnos住在冥界 ，他的左手拿著罌粟花蕾，右手則是持著一支牛角 ，牛角里裝滿了液體，這種液體可以令人進入睡眠。 如果被他的魔法棒輕觸到眼睛 ，無論是人或者神 ，都會無法抗拒的進入夢鄉。

基本要素

一般人的可催眠性大多數人認為，催眠能否成功，主要應該看催眠師的技藝如何，認為催眠師在這裡扮演最重要的角色 ，事實上一個人的催眠能否成功其關鍵因素除了催眠師本身的經驗及技藝外，另一個重要的因素是共同的信任 ，在某個層面上而言，催眠師本身應該具備快速與個案建立親和感的能力，被催眠者是否具有高度的受暗示性 （可催眠性） ，也應該是決定催眠進入何種深度的重要關鍵。 然而深度不一定能夠決定一切，多數的催眠在一級及二級左右深度就可做到，那樣的狀態下，被催眠者十分的清醒，多數的被催眠者僅是感覺自己閉上眼睛而已，並感覺不到跟清醒中有太多的不同。 事實上，每個人都具備被催眠的能力，卻又因為每個人的狀態各不相同，所以進入催眠的速度及深度以及接受催眠的建議也都各不相同。 其實人類每天都活在自我暗示或他人暗示之中，這種受暗示性我們每一個人每一天都在進行著，只不過一般人接受到暗示也不以為是，就像是我們在看電視時，看到的廣告一樣。 只不過平日的接受的程度沒有那麼高罷了。 有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被催眠師用暗示的方法進行催眠，這些人不僅容易受到別人的暗示而進入催眠狀態，進行自我催眠的能力也會很強，事實上每個人都可以進行自我催眠，人類的每一個想法及意識都可以算是一種自我催眠。 高度的受暗示性（可催眠性）可以被看作是一種生來具有的屬性 （天賦），然而也可以經過專業後天的開發。

每個人都有受暗示性（可催眠性），只不過程度不同。 一般來說這種可受暗示性的程度是相對穩定的，但據說也受年齡的影響。 一般認為在兒童時期較高，在青少年時期達到最高，之後隨著年齡增長逐漸下降。 有證據表明這種可催眠性是受遺傳影響的，但同人格 ， 個性都沒有直接的關係。 據說這種可催眠性也可以通過訓練而進行強化。 有學者認為感覺剝奪也可以使可催眠性有所改變，但改變不會很大。 可催眠性與人的性格有關係，一般來說想像力較豐富的人他們的受暗示性會比較高一些，而批審性較強的人他們的的受暗示性會比較低一些。 最重要是被催眠者的意願，即使他對暗示的感受性高，但是沒有意願的話，是進不了催眠的。

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以下此表為所有催眠的學派及種類，由VJ所收集彙整：

由以上維基百科上關於催眠的資料，我們可以瞭解到：

1 人在清醒時閉上眼睛並不代表他沒有被催眠或進入催眠狀態。

2 其實人每天都活在催眠狀態下，即使你認為你很清醒，就連你在看電視、看書、上課、聽演講等等。因為它們都是一種暗示及建議。甚至是當你被推銷時，也是一種催眠。

3 催眠不一定只限於植入暗示或建議，光是『引導』進入深層意識這個動作就算是催眠。這就是為什麼催眠可以看到前世。你自已前世的內容不是被建議或暗示出來的，而是你在被引導的情況下自已看到的。

4 當你在被催眠時並不表示你不會記得中間發生的過程。就如我第一點所說，你可以是處於清醒的狀態下被催眠的。不然你以為那些用催眠回溯到前世的人是怎麼知道自已的前世的呢？

5 催眠沒有那麼恐怖，不要自已嚇自已或被有心人唬住。因為你每天幾乎大部份的時間都是處於催眠狀態下。

6 只要你不同意，就很難被催眠。就像那些被金光黨騙錢的人，也要自已先同意才有可能心甘情願的把錢全部掏出來。

7 由以上資料及定義可知，很多東西看起來不像是催眠或對方告訴你那不是催眠，但其實它們都是催眠。你知道嗎，就連你告訴你自已要成為什麼，都是一種催眠。講白一點，催眠就是A說了什麼而B相信，這就是催眠。

8 很多心靈改善機構宣稱它們的心靈治療技術並非催眠，但其實它們全部都是催眠。而這些機構之所以會否認他們自已所用的技術不是催眠，其原因都是來自來a.他們自身竄改心態的商業操作手法或是b.對於催眠這個主題的無知及誤解。山達基宗教所用的戴尼提以及淨觀機構所用的深層溝通，這些全部都是催眠技術，請參照上圖中第二種的現代催眠。

以下影片為作者VJ用念力催眠，全程只用念力而不用任何言語引導

本文作者資歴：

美國國際專業人士認證協會（IAPC）第三級高階催眠治療師

美國國家催眠師學會（NGH）催眠治療師

美國催眠治療委員會（ABH）催眠治療師

英國中央身心醫學與科學學院（CAMBMS）催眠治療師

美國自然醫學協會(American Naturopathic Medicine Association)  催眠治療師

淨觀心靈唯識科學研究機構深層溝通師班結業

山達基五級（新紀元戴尼提）實習結業聽析員