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素食VS心靈治療

六月 21st, 2013

我吃素已經一年多,這段期間一直有人向我質疑或跟我說吃素沒有蛋白質。其實這都是錯誤的資訊及觀念造成的。很多植物含有大量蛋白質。我和我老婆每天都有做運動及重量訓練一小時,吃素照樣長肌肉。

在心靈治療領域,我發現吃肉也會累積心靈上的負面能量及情緒。人有細胞記憶,動物也有。你吃動物的肉,也會把它們死亡前的負面情緒記憶也一起吃下去累積在你身上。

誰說吃素就沒營養呢?其實這都是錯誤的蛋白質觀念所影響。

對心靈治療領域有研究的人,不能不知這一點:

動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦,使體內的生化作用產生了極大的變異,致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。動物也有心靈影像圖及情緒。吃了它們就也把它們的心靈影象圖片(被殺時的情緒)也吃了進去。所以吃肉的人也不要好奇為什麼花了一大筆錢做了那麼多的心靈治療,郤還是有一堆的負面情緒及想法在身上。

吃肉對我們有什麼影响?讓專家來告訴你,不要隨便聽信一些小診所的醫生告訴你不吃肉會沒有蛋白質沒有能量做心靈治療。

VJ

 

 

美國最轟動的營養報告:吃肉無異於吃毒

美國參議院“營養問題特別委員會”向全美提出的轟動性報告,是有史以來最龐大的飲食健康報告,全文長達五千頁之多。

 

一.中毒

由於動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦,使體內的生化作用產生了極大的變異,致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。

 

根據大英百科全書的記載,動物身體中的毒素,包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物,遍布在血液與身體組織之內,因而提出中肯的見解:“若是與牛 肉中所含的百分之五十六不凈的水分相比較,從堅果、豆類及穀類中所得到的蛋白質,顯然要純潔多了。”正如我們的身體在恐懼、憤怒或緊張時會得病一樣,動物 在極度危險的情況下,體內會產生極大的生化異變。當它們見到同類慘遭屠宰,為了活命而極度掙扎時,體內的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素,會異常分泌,死後,大 量的荷爾蒙便留在了肉中,隨後毒化食用者的身體組織。美國營養機構早已指出:動物死屍是富含大量毒素的物質。

 

二.致癌物

最近一個以五萬名素食者為對象的研究報告,在癌症研究領域引起巨大震撼。

 

這個報告指出:這群素食者罹患癌症的比例之低,相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人比較,各類癌症在這群人身上發生的比例,顯著地減少了。報告最後說:“他們顯然可以活得更長。”

 

最近一個有關美國加州摩門教徒的報告也指出:“這個團體中罹患癌症的比例,比普通人少百分之五十。”摩門教徒便是以極少吃肉為其特色。

 

下面略述幾個簡單而易理解的原因

 

1.苯基嘌呤

你可知道二磅多一點(約1公斤)的炸牛排,所含的致癌物質:苯基嘌呤,和六百支香煙所含的一樣多嗎?實驗證明:老鼠若喂以苯基嘌呤,就會得胃癌及白血病(亦稱血癌或骨癌)!

 

2.甲基膽菲

肉類脂肪熱至高溫就會形成‘甲基膽菲’,而烹調肉類一般常常需要熱至高溫(植物油即使加熱過度也不會形成這種物質)。將這種物質供給小動物就會使其罹患癌症,即使少量的甲基膽菲,也會促使動物對其它致癌物質敏感,而增加其患癌的機會。

 

3.化學添加物

另外一點是大家都知道的‘化學添加物’。動物的肉存放時間不長,就會自然腐變成病態的青灰色。肉商為了不使它們‘難看’,於是就在肉里加入硝酸鹽、 亞硝酸鹽或其它防腐劑,這些東西使肉類呈現出鮮紅色。近年來不斷有報告指出:這些東西多是致癌物質。在田納西國立歐克瑞則實驗室,專門研究癌症的威廉李金 斯克博士說:“含硝酸鹽的東西,連喂貓我都不用。”

 

4.肉食致癌

英美兩國的科學家曾以肉食者與素食者腸內的微生物做比較研究,發現明顯的不同。

 

肉食者腸內所含的微生物與消化液發生作用時,產生的化學物質被認為會導致癌症。這也說明了為什麼腸癌在以肉食為主的地區,如北美、西歐等地非常普遍,而在以蔬糧為主的印度則很少發生。蘇格蘭人比英國人多吃百分之二十的肉,得腸癌的比例在全世界也是名列前茅。

 

三.化學毒物

 

1.殺蟲劑(農藥)

吃肉是食物鏈中的最後一環。在自然界,食物的攝取,可以用食物鏈加以說明:植物吸收陽光、空氣、水、養分等以維持生命,動物吃植物,大動物(人類)吃小動物。

 

現在,全世界的農田大都用有毒的化學物品(殺蟲劑與化肥、生長激素等)來防治蟲害和增加產量。這些毒藥就保留在吃植物與草的動物身上。例如,農田裡噴DDT做為殺蟲劑,這是種強烈的毒藥,科學家認為它足以導致癌症、不孕或嚴重的肝病等。

 

DDT及其它類似的殺蟲劑,會保存在動物及魚類脂肪內,並且一旦儲存,便很難破壞。因此,當牛吃草或飼料時,不論它們吃下了哪種殺蟲劑,大部分都保 存在它們的體內。所以當你吃肉時,你把DDT的精華,以及累積在動物體內的其它有毒化學物質都吃進了你的體內。由於吃者是食物鏈中最後一環,所以人類就變 成各種殺蟲劑、毒素高度富集的最後吸收者。

 

愛荷華州立大學所做的實驗顯示:肉類中所含的DDT比起蔬菜、水果、青草所含的量,至少要高出十三倍以上。大多數人體中積累的DDT都是來自於食物中的肉類。

 

2.荷爾蒙和抗生素

肉類中的毒素並不僅止此。為了加速動物的成長、肥胖,以及改進肉的色澤、口感,提供肉類的動物往往被迫吃下大量的化學物質。為了得到最大產量的肉以牟取最高的利潤,動物們被強迫餵食、注射:荷爾蒙、開胃藥、抗生素、鎮定劑,以及化學混合飼料以刺激生長。

 

紐約時報曾經報導:“掩蓋著的污染毒害,對於肉類攝取者是一個相當大的潛在危機。殘留的殺蟲劑、硝酸鹽、荷爾蒙、抗生素以及其它的化學物品都是‘隱 藏殺手’。一九七一年七月十八日這些化學藥品大多被認定為致癌物。而且事實上,許多動物,在它們被屠殺之前,就已經死於這些藥物。”

 

當農田被改成動物飼養場后,大多數動物從未見過陽光,它們的一生在狹窄、壓抑、冷酷的環境中度過,最後的結局是凄慘的死亡。芝加哥論壇曾經報導過高 效率養雞場的情形:“其最上一層是用來孵雞蛋的、然後小雞接受刺激成長:服藥、強迫餵食,它們在狹小的籠子里狼吞虎咽,從來沒有運動或吸收過新鮮空氣。當 它們長大些,就遷移到底下一層的籠子里,如此一層層下去,在到達最底下一層時,它們就被宰殺。”像這種不自然的生長過程,不但把動物體內生化平衡狀態破 壞,同時也扭曲了它們天然的習性。而更不幸的是,人類惡性腫瘤以及畸形胎兒的產生勢必因無知食用它們而在所難免。

 

四.動物的疾病

肉食者所面臨的另一項危險就是:動物經常會感染一些疾病,而這些病往往是肉商或檢驗員無法察覺的。當動物身體的某一部分長了癌症或腫瘤,有病的部分切掉之後,剩餘的部分還是被拿到市場賣掉。

更糟的是,有些長瘤的部分混在肉里做成“熱狗”、火腿或餡料等食品。美國有一個地區,每天檢查的動物屍體中,竟有兩萬五千頭患有腫瘤的牛屍被拿到市 場販賣。科學家在實驗中發現,如果用有病動物的肝臟來餵魚,魚也會得癌症。說:集約化養殖廠的動物沒有一隻是健康正常的,這話已成為事實而非危言聳聽的誇 張。

 

聞樂格Dr.J.H.Kellog是一位有名的素食醫生,當他坐下來吃素食晚餐時曾說:“在吃飯時,不必擔心你所吃的食物是死於何種疾病,真是件好事!”

 

五.屍毒

當動物被殺之後,屍體中的蛋白質就會凝結並且產生自我分解的酵素。不像植物,細胞壁堅硬且循環系統單純,腐敗很緩慢(讀者可在家中掛一塊生肉和一個 蘋果或其它蔬果,自行觀察,便能明白)。很快,在肉類中一種名為“屍毒”的變性物質就形成了。由於屍毒會在死亡后立刻釋放,所以肉類、魚類、蛋類及動物類 食品有一個共同的性質:很快就會腐敗分解。動物被屠殺后,經存放、冷藏,然後運送到肉店,再被人買回家,再存放,等煮來吃時,我們可以想象這份晚餐已經腐 壞到了什麼程度。

 

正如我們所了解的,人類的消化系統先天就不適合用來消化肉類。所以肉類在胃腸中通過得非常緩慢,大約要五天才能全部通過人體,(素食只要一天半就可 以全部通過)在這期間,由腐肉所產生的肇病物質就不斷地接觸消化器官、腸道部分,很快它們就受到侵蝕毒害。生肉,由於它的易腐敗性,會令廚師及任何接觸到 它的東西都受到污染。

 

英國公共衛生局,在一次屠宰場爆發出中毒事件后,警告家庭主婦們:“處理生肉時,要把它當成像牛糞一樣不衛生。”通常有毒的微生物即使經過高溫烹飪也不會被消滅。尤其當這肉沒有煮熟,或只是輕微加以燒烤,可想而知,它必然就成了感染的來源。

 

六.腎臟病、痛風、關節炎

肉食者體內所負荷的廢物,最顯著的便是尿素與尿酸。每磅肉約含有十四公克的尿酸。一位美國醫生曾將肉食者與素食者的尿液加以分析,發現:為了排出氮 化合物,肉食者腎臟的負擔是素食者的三倍。隨著年齡漸長,腎臟提前耗損過度,它們無法再有效作用時,腎臟病也就隨之產生。當腎臟無力再處理因食肉所帶來的 過重負擔時,無法排除的尿酸就儲存在體內,肌肉就像海綿一樣將它的水分吸干后,它就變硬而形成結晶體。當它停留在關節里,痛風、風濕痛、關節炎等癥狀就產 生了,當尿酸積聚在神經,就產生神經炎與坐骨神經痛。現在許多了解疾病真相的醫生對於罹患上述病症的病人,無一例外,不是要求他們完全停止吃肉,就是嚴格 限制他們的食肉量。

 

七.排泄困難、便秘

我們的消化系統並不適合於吃肉,因此肉食者經常抱怨排泄困難。肉類,由於纖維質極少,所以它在消化管道中移動得非常緩慢(比起穀類與蔬果食物要慢約四倍),因此在我們的社會之中,慢性便秘幾乎成為共同的苦惱。

 

許多最新的研究報告顯示,促使正常排泄的纖維質,只能從恰當的植物類食品中得到。與肉類相形之下,蔬菜、穀類與水果保有較多的水份而易於通過消化道。蔬菜擁有大量的天然纖維,而這種物質正足以有效地防止盲腸炎、結腸炎、心臟病與肥胖症等。

 

八.高血壓、心臟病

素食者最強有力的一個論點,就是肉食與心臟病之間的關係。在美國(世界上肉類消耗量最大的國家),每兩個人之中就有一個死於心血管疾病,而這些病在肉類消耗量低的國家發病率也低。美國政府因此設立了一個“心臟病病因研究委員會”,以研究能遏止這種病的生活指導原則。

 

這個委員會的研究報告結論是:若要維持適度的血膽固醇,人們自飽和性脂肪(動物類食物)所攝取的熱量,應少於總熱量的百分之十。報告中極有意義的建 議是:少吃肉類、蛋黃及豬油、牛油、羊油等動物性油脂。報告中更進一步的建議:吃東西要節制,必須少吃富於飽和性脂肪的食物,對富於膽固醇的食物也要嚴格 節制,包括肝之類的動物器官、蛋類以及貝殼類的海鮮。

 

美國醫藥學會”會刊在一九六一年就曾報導:“素食至少可以預防百分之九十到九十七的心臟病。”

到底是肉類中的什麼東西造成循環系統如此大的傷害?

 

動物肉中的脂肪,如膽固醇,人體無法將其完全分解,這些脂肪會附於肉食者的血管壁上。由於日積月累,血管內就變得越來越狹窄,能通過的血液量也就越 來越少。這種危險的情況就叫心臟病變。它使心臟承受很大的負擔,迫使它極為用力地將血液送到阻塞而緊縮的血管之中,高血壓、腦充血、心悸等毛病就都出現 了。

 

最近哈佛的科學家們發現,素食者的血壓一般都要比非素食者低,在韓戰期間,兩百具平均年齡二十二歲的美國軍人屍體接受了檢查,約有百分之八十的人,由於肉類廢物的阻塞,而呈現動脈硬化的現象,同年齡的韓國士兵卻沒有這種現象(當時韓國人基本上是以蔬食為主)。

 

現在我們知到,人類的殺手:心腦血管疾病,已經是相當普及。有越來越多的醫生(如美國心臟學會)嚴格限制他們的病人攝取肉類,甚至要求病人完全不吃 肉。科學家們現在也體認到:素食中的粗糙纖維質確實能降低膽固醇。加州洛馬琳達大學營養系主任瑞吉斯特博士D.U.D.Register經實驗證實:即使 吃進大量奶油,而豆類中所含的物質仍能使膽固醇減少,這是素食者比肉食者更健康的另一重要原因。

 

九.綜論

肉食者必須面對的事實是:

1.動物被宰殺時,極端的恐懼、痛苦、憤恨、掙扎,使其體內的生化作用急劇異常,從而毒化了它們的屍體,進一步毒化食肉者的身體組織。

2.肉類烹燒烤炸的過程,會產生多種極強的致癌物質。

3.肉類中的化學添加物(硝酸鹽等)及食肉者腸內微生物的變異,是致癌的重要原因。

4.肉類中農藥、殺蟲劑等各種人工化學毒害物質的殘留量,比蔬果類至少高出十三倍。

5.肉中含有抗生素、荷爾蒙、鎮定劑等大量生化致病毒物。

6.動物本身就患有多種疾病(不包括各種人類未知疾病)、傳染病。

7.動物屍體腐敗產生的屍毒會使食用者中毒。

8.肉類富含乳酸、尿酸等代謝物,是腎臟病、痛風、風濕痛、關節炎等病變的主因。

9.肉類因缺乏纖維而造成排泄困難、便秘,間接加重臟腑消化系統受毒素侵害的程度。

10.動物脂肪的累積,造成心臟、血管病變,而罹患高血壓、心臟病、中風、血栓等。

以上簡述,已足以證明:肉食有百害而無一益,愚者貪著其味而自服其毒。做“拒百害於外的智者”,還是做“缺乏意志力、自主力的愚者”,全憑自己的選擇。

 

在此,我們謹將世界各國的最新研究成果和臨床診治統計報告及您身邊的事實加以羅列,讓醫學告訴您:吃肉,是用自己的健康和壽命為支付代價的最昂貴消費行為!

 

在您閱覽這些珍貴的保健資料之後,您能冷靜地對自己的飲食習慣做一通盤的檢討、理性的評判嗎?您是否已經找到一套避免吃藥、打針、看醫生、花錢,奔走於醫院之間,讓精神、肉體倍受種種煎熬、折磨的飲食策略來了呢?

 

美國參議院“營養問題特別委員會”向全美提出此轟動性的報告后,在美國本土曾引起近乎舉國恐慌狀態的巨大震撼!

 

這項研究報告,是以總統候選人麥克嘉文為主席,並以“美國國家癌症研究所”、“心臟肺血管研究所”、“國家營養研究所”、“保健福利部”、“農業 部”等單位的專家、醫生及科研者為中心,在英國皇家醫學調查會議、北歐二國聯合醫學調查會議的協助下,以世界性的規模來調查飲食生活與疾病的關係,而做了 人類有史以來最龐大的飲食健康報告,報告書長達五千多頁。

 

這項權威性報告最後得出的結論是:

1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的(食肉太多)。

2.癌症、心臟病、腦中風、糖尿病等,致病的主要原因在於飲食不當。

3.成人病與慢性病(文明病),根本無法靠醫藥或手術得到治療。

4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。

5.所有的成人病,都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。

6.值得注意的事實:多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者,健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。

 

——節錄自美國政府官方網站信息     來源:網路資料

http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/37012-2011-07-09-17-46-11.html

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現在的我磁場流動變的很好!

八月 17th, 2011

這是最近我服務的一位客戶的心得收獲,分享給大家:



一對一告解諮詢的收獲真的很棒。它是一種真正解脫的感覺。我發現它給我前所未有的平靜、完全地活在當下、內心沒有負荷,可以感知當下。我覺得那是一種已經是所有的諮詢融為一體而得到的最終成效,我認為那是對生命的解脫。

以前可能是負荷太多,我被壓垮而不太能去主導,但隨著越來越多的諮詢,我能為生命負起的責任越大,負荷也越來越少。當這些負荷越清越少時,就變成可以去主導或可以說是恢復主導的能力。

有一點是我之前就發現,但在諮詢中慢慢的體會到什麼是過去不再影响我、過去不存在和過去已不再是那麼重要。一般的人們都活在過去,拿別人過去的不好來指責別人,或是一直受過去所影响。隨著諮詢你會發現那不是對的,也不是正常的。真正正常的應該是活在當下,為生命負起更多責任,不斷的去體驗與主導。

現在的我磁場流動變的很好,而且是源源不絕,認識的人也是越來越棒。同時我也發現生命是為更多的人負起責任,不再只是自已。在諮詢期間,我也發現一件很不可思議的事,那就是我非常容易處在當下,不受過去所影响,即使是剛剛發生多麼多的事我也不受其干擾。為什麼可以這麼容易處在當下,我想是因為我過去的那些心靈負荷都被拿掉,所以才可以這麼輕鬆自在。現在的我變的非常理性,對於周遭所發生的事都很容易察覺,並且知道原因和為什麼。我覺得很棒,收獲很多。

首都羊乳董事長特助

林書羽 14/8/2011

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為什麼你不能成功? 連載系列1 問題出在想法,笨蛋!

九月 20th, 2010

2007/10/15

2010/9/20 R

首先要說的是,寫連載的目的只是在探討一些生活中一般人會遇到的問題.當然我之前也常遇到過.所以我想把一些想法觀念提出來.當然裡面所寫的內容你 可以不認同,但我會在適當的點時提出一些以前或現在一些哲學家、科學家或量子物理學家所發表的研究或結果來讓你做為參考.本書沒有包含任何關於技術性的作法、練習或修練.這不在本書一開始發表的目的.畢竟這只是觀念問題.我個人認為觀念一但通了,自然問題就可以得到處理了.

現在市面上到處都充斥著一些關於如何成功的書藉,教你如何成功.但因為看了這些書而成功的人好像也沒有幾個.我好像沒有聽過王永慶,郭台銘或施政榮 或是現在的成功新貴因為這些作者的書而成功的.現在我就要來個逆向操作.我也要來效法一下朗達拜恩女士(The Secret 的作者)的精神,要來告訴讀者們另一個天大的秘密,那就是為什麼看了那麼多成功的書,上了那麼多可以讓人"成功"的課,但郤還是沒有辦法成功的最主要原因…

根據20/80法則,這個星球上有百分之廾的人擁有著百分之八十的人的財富.

由以上的統計我們可以推論,在這個星球上有百分之八十的資訊都是錯的.


因為如果這百分之八十的資料是對的.那這個星球上的人民都是使用一樣的資訊,也會做一樣的事,當然也會有一樣的財富.

話說回來,為什麼你沒辦法成功呢?

你想知道真正的原因嗎?也許有人看了會沒辦法接受,但我還是要老實的說:

因為你想"不要成功"!

這絶不是在唬爛.

讓我來把這整件事情仔細分解好讓你知道其中深奧之秘.

藉由目前量子物理學的發現,我們己經知道任何是都是由能量所組成,而能量是由想法所產生的,所以我們可以知道這個宇宙的萬事萬物都是想法所構成的.

任何表現在你的外在世界的事物,之前都有毎內在想法在其中。看看江本勝在1994年所發表的水結晶實驗,你可以了解到『無形』的想法會改變物質。

那即然如此,任何反應在你生活中的各種失敗及不如意都有其無形的想法再造就你的不成功。

所以囉,一個人能不能成功當然取決於他的想法.此乃萬物唯心造,佛陀所提。

即然 如此,一個人不能成功問題會出在那裡,當然是想法囉.而想法是誰產生的呢?是誰所接受的呢?

是你!

所以如果你到現在還沒成功,原因出在那呢?出在於你不想成功!聽起來很矛盾吧,一個想成功郤一直沒有成功的人問題竟然是出在他自己不想成功.

好,我再把它仔細分析下去你就會了解.

因為我們是以肉身存活在這個宇宙中,所以我們可以用物理的角度去切入去看待在這地球上的任何事.在這物質宇宙中所有的東西都不是靜止不動的.看看 原子的構造你就知道了.如果一個東西會靜止不動,那一定是有一個阻力或反作用力在那去造成那東西靜止不動,這是牛頓第三定律.而你不能成功也是一種靜止的狀況.即然是靜止, 當然就是有個反作用力或一股相對的能量在抗衡.所以,你想成功的想法不能成真是因為你有一個會讓你不能成功的相對想法在那抗拒你.

想成功 VS 不想成功 = 不能成功!

好,讓我們來延伸這個公式…

想有錢 VS 不想有錢 = 沒錢!

想有女(男)朋友 VS 不想有女(男)朋友 =沒有女(男)朋友!

想健康 VS 不想健康 = 身體有毛病!

想找工作 VS 不想工作 =找不到工作!

你可以自己繼續延伸下去..

這就是為什麼外面的激發潛能課程一直都只能讓你有三分鐘熱度的原因.因為真正的原因沒找到,念幾百次我要成功也沒用.而那個讓你不能成功的原因就是不想成功的想法.

就像電腦裡的病毒沒處理掉的話,電腦永遠無法正常運作.就像一個胖子被催眠肚子餓時要一直吃糖,所以她再怎麼控制飲食,她還是會忍不住吃甜食.就像一沒有安全感的女人,她男人隨便和一個女人出去她都會擔心.

想想看如果你腦裡那個不想成功的想法被拔除掉後會有什麼事發生?沒錯,你就成功了.而這就是所謂的心想事成.在沒有任何反對想法下,任何你想的事情都會成真.

所以,問題的關鍵在想法.成也想法,敗也想法!

每個人的問題都不同,但一定都是出自於想法.一個人在財務上沒有問題而另一個有,差別在於對於錢的想法不同.一個人在感情沒有問題而另一個有,差別 在於對感情的想法不同.一個人會胖而另一個不會胖,差別在於對身材想法的不同.一個人受歡迎而另一個人不受歡迎,差別在於人際關係上的想法不同.

在這裡我要引用柯林頓在問鼎美國總統寶座時的明言"問題出在經濟,笨蛋"這句話,並把它改為:

問題出在想法,笨蛋!


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賓士和裕隆品質就不一樣!!

七月 29th, 2010

這段日子是我人生中的低潮,前二年的低潮甚至還曾求助身心科。但是那是治標不治本的!!

楊鎮嘉聽析員真的很神奇。套句楊鎮嘉說的:『賓士和裕隆品質就不一樣!!』真的。在我歴經男友和家人和兼職聽析員聽析後,那股成功擦除原點中的原點的清新感經珊珊証明是輕鬆愉悅的。
重點是他本人超級nice的。很值得令人信賴。他像朋友像家人般地友善。俗語說貨比三家不吃虧,像我那麼愛比的人,最後選的一定是最棒的。最高訓練等級是別的聽析員比不上的。

經由這聽析,幫助我改變自已的心靈。負苛覺得很重的地方也都消失解除了。很謝謝由楊鎮嘉提供賓士級的專業聽析給消費者。如果一直心情苦悶又不知道自已怎麼了的人,可以試試看以一件Armani西裝的價格為自已做一場心靈大掃除。真的很讚。請你快來他的辦公室幫助你自已也等於幫助你愛的人。

Thank you very much.

姚珊珊 2010

*聽析:被用來達成令人渴望之結果的一連串精確指示或行動過程

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