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素食VS心靈治療

六月 21st, 2013

我吃素已經一年多,這段期間一直有人向我質疑或跟我說吃素沒有蛋白質。其實這都是錯誤的資訊及觀念造成的。很多植物含有大量蛋白質。我和我老婆每天都有做運動及重量訓練一小時,吃素照樣長肌肉。

在心靈治療領域,我發現吃肉也會累積心靈上的負面能量及情緒。人有細胞記憶,動物也有。你吃動物的肉,也會把它們死亡前的負面情緒記憶也一起吃下去累積在你身上。

誰說吃素就沒營養呢?其實這都是錯誤的蛋白質觀念所影響。

對心靈治療領域有研究的人,不能不知這一點:

動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦,使體內的生化作用產生了極大的變異,致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。動物也有心靈影像圖及情緒。吃了它們就也把它們的心靈影象圖片(被殺時的情緒)也吃了進去。所以吃肉的人也不要好奇為什麼花了一大筆錢做了那麼多的心靈治療,郤還是有一堆的負面情緒及想法在身上。

吃肉對我們有什麼影響?讓專家來告訴你,不要隨便聽信一些小診所的醫生告訴你不吃肉會沒有蛋白質沒有能量做心靈治療。

VJ

 

 

美國最轟動的營養報告:吃肉無異於吃毒

美國參議院“營養問題特別委員會”向全美提出的轟動性報告,是有史以來最龐大的飲食健康報告,全文長達五千頁之多。

 

一.中毒

由於動物被殺之前的極度恐懼和巨大痛苦,使體內的生化作用產生了極大的變異,致使毒素遍布全身,屍體完全被毒化。

 

根據大英百科全書的記載,動物身體中的毒素,包括尿酸與多種毒性分泌物、激素、排泄物,遍布在血液與身體組織之內,因而提出中肯的見解:“若是與牛 肉中所含的百分之五十六不凈的水分相比較,從堅果、豆類及穀類中所得到的蛋白質,顯然要純潔多了。”正如我們的身體在恐懼、憤怒或緊張時會得病一樣,動物 在極度危險的情況下,體內會產生極大的生化異變。當它們見到同類慘遭屠宰,為了活命而極度掙扎時,體內的多種荷爾蒙尤其是腎上腺素,會異常分泌,死後,大 量的荷爾蒙便留在了肉中,隨後毒化食用者的身體組織。美國營養機構早已指出:動物死屍是富含大量毒素的物質。

 

二.致癌物

最近一個以五萬名素食者為對象的研究報告,在癌症研究領域引起巨大震撼。

 

這個報告指出:這群素食者罹患癌症的比例之低,相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人比較,各類癌症在這群人身上發生的比例,顯著地減少了。報告最後說:“他們顯然可以活得更長。”

 

最近一個有關美國加州摩門教徒的報告也指出:“這個團體中罹患癌症的比例,比普通人少百分之五十。”摩門教徒便是以極少吃肉為其特色。

 

下面略述幾個簡單而易理解的原因

 

1.苯基嘌呤

你可知道二磅多一點(約1公斤)的炸牛排,所含的致癌物質:苯基嘌呤,和六百支香煙所含的一樣多嗎?實驗證明:老鼠若喂以苯基嘌呤,就會得胃癌及白血病(亦稱血癌或骨癌)!

 

2.甲基膽菲

肉類脂肪熱至高溫就會形成‘甲基膽菲’,而烹調肉類一般常常需要熱至高溫(植物油即使加熱過度也不會形成這種物質)。將這種物質供給小動物就會使其罹患癌症,即使少量的甲基膽菲,也會促使動物對其它致癌物質敏感,而增加其患癌的機會。

 

3.化學添加物

另外一點是大家都知道的‘化學添加物’。動物的肉存放時間不長,就會自然腐變成病態的青灰色。肉商為了不使它們‘難看’,於是就在肉里加入硝酸鹽、 亞硝酸鹽或其它防腐劑,這些東西使肉類呈現出鮮紅色。近年來不斷有報告指出:這些東西多是致癌物質。在田納西國立歐克瑞則實驗室,專門研究癌症的威廉李金 斯克博士說:“含硝酸鹽的東西,連喂貓我都不用。”

 

4.肉食致癌

英美兩國的科學家曾以肉食者與素食者腸內的微生物做比較研究,發現明顯的不同。

 

肉食者腸內所含的微生物與消化液發生作用時,產生的化學物質被認為會導致癌症。這也說明了為什麼腸癌在以肉食為主的地區,如北美、西歐等地非常普遍,而在以蔬糧為主的印度則很少發生。蘇格蘭人比英國人多吃百分之二十的肉,得腸癌的比例在全世界也是名列前茅。

 

三.化學毒物

 

1.殺蟲劑(農藥)

吃肉是食物鏈中的最後一環。在自然界,食物的攝取,可以用食物鏈加以說明:植物吸收陽光、空氣、水、養分等以維持生命,動物吃植物,大動物(人類)吃小動物。

 

現在,全世界的農田大都用有毒的化學物品(殺蟲劑與化肥、生長激素等)來防治蟲害和增加產量。這些毒藥就保留在吃植物與草的動物身上。例如,農田裡噴DDT做為殺蟲劑,這是種強烈的毒藥,科學家認為它足以導致癌症、不孕或嚴重的肝病等。

 

DDT及其它類似的殺蟲劑,會保存在動物及魚類脂肪內,並且一旦儲存,便很難破壞。因此,當牛吃草或飼料時,不論它們吃下了哪種殺蟲劑,大部分都保 存在它們的體內。所以當你吃肉時,你把DDT的精華,以及累積在動物體內的其它有毒化學物質都吃進了你的體內。由於吃者是食物鏈中最後一環,所以人類就變 成各種殺蟲劑、毒素高度富集的最後吸收者。

 

愛荷華州立大學所做的實驗顯示:肉類中所含的DDT比起蔬菜、水果、青草所含的量,至少要高出十三倍以上。大多數人體中積累的DDT都是來自於食物中的肉類。

 

2.荷爾蒙和抗生素

肉類中的毒素並不僅止此。為了加速動物的成長、肥胖,以及改進肉的色澤、口感,提供肉類的動物往往被迫吃下大量的化學物質。為了得到最大產量的肉以牟取最高的利潤,動物們被強迫餵食、注射:荷爾蒙、開胃藥、抗生素、鎮定劑,以及化學混合飼料以刺激生長。

 

紐約時報曾經報導:“掩蓋著的污染毒害,對於肉類攝取者是一個相當大的潛在危機。殘留的殺蟲劑、硝酸鹽、荷爾蒙、抗生素以及其它的化學物品都是‘隱 藏殺手’。一九七一年七月十八日這些化學藥品大多被認定為致癌物。而且事實上,許多動物,在它們被屠殺之前,就已經死於這些藥物。”

 

當農田被改成動物飼養場後,大多數動物從未見過陽光,它們的一生在狹窄、壓抑、冷酷的環境中度過,最後的結局是凄慘的死亡。芝加哥論壇曾經報導過高 效率養雞場的情形:“其最上一層是用來孵雞蛋的、然後小雞接受刺激成長:服藥、強迫餵食,它們在狹小的籠子里狼吞虎咽,從來沒有運動或吸收過新鮮空氣。當 它們長大些,就遷移到底下一層的籠子里,如此一層層下去,在到達最底下一層時,它們就被宰殺。”像這種不自然的生長過程,不但把動物體內生化平衡狀態破 壞,同時也扭曲了它們天然的習性。而更不幸的是,人類惡性腫瘤以及畸形胎兒的產生勢必因無知食用它們而在所難免。

 

四.動物的疾病

肉食者所面臨的另一項危險就是:動物經常會感染一些疾病,而這些病往往是肉商或檢驗員無法察覺的。當動物身體的某一部分長了癌症或腫瘤,有病的部分切掉之後,剩餘的部分還是被拿到市場賣掉。

更糟的是,有些長瘤的部分混在肉里做成“熱狗”、火腿或餡料等食品。美國有一個地區,每天檢查的動物屍體中,竟有兩萬五千頭患有腫瘤的牛屍被拿到市 場販賣。科學家在實驗中發現,如果用有病動物的肝臟來餵魚,魚也會得癌症。說:集約化養殖廠的動物沒有一隻是健康正常的,這話已成為事實而非危言聳聽的誇 張。

 

聞樂格Dr.J.H.Kellog是一位有名的素食醫生,當他坐下來吃素食晚餐時曾說:“在吃飯時,不必擔心你所吃的食物是死於何種疾病,真是件好事!”

 

五.屍毒

當動物被殺之後,屍體中的蛋白質就會凝結並且產生自我分解的酵素。不像植物,細胞壁堅硬且循環系統單純,腐敗很緩慢(讀者可在家中掛一塊生肉和一個 蘋果或其它蔬果,自行觀察,便能明白)。很快,在肉類中一種名為“屍毒”的變性物質就形成了。由於屍毒會在死亡後立刻釋放,所以肉類、魚類、蛋類及動物類 食品有一個共同的性質:很快就會腐敗分解。動物被屠殺後,經存放、冷藏,然後運送到肉店,再被人買回家,再存放,等煮來吃時,我們可以想象這份晚餐已經腐 壞到了什麼程度。

 

正如我們所了解的,人類的消化系統先天就不適合用來消化肉類。所以肉類在胃腸中通過得非常緩慢,大約要五天才能全部通過人體,(素食只要一天半就可 以全部通過)在這期間,由腐肉所產生的肇病物質就不斷地接觸消化器官、腸道部分,很快它們就受到侵蝕毒害。生肉,由於它的易腐敗性,會令廚師及任何接觸到 它的東西都受到污染。

 

英國公共衛生局,在一次屠宰場爆發出中毒事件後,警告家庭主婦們:“處理生肉時,要把它當成像牛糞一樣不衛生。”通常有毒的微生物即使經過高溫烹飪也不會被消滅。尤其當這肉沒有煮熟,或只是輕微加以燒烤,可想而知,它必然就成了感染的來源。

 

六.腎臟病、痛風、關節炎

肉食者體內所負荷的廢物,最顯著的便是尿素與尿酸。每磅肉約含有十四公克的尿酸。一位美國醫生曾將肉食者與素食者的尿液加以分析,發現:為了排出氮 化合物,肉食者腎臟的負擔是素食者的三倍。隨著年齡漸長,腎臟提前耗損過度,它們無法再有效作用時,腎臟病也就隨之產生。當腎臟無力再處理因食肉所帶來的 過重負擔時,無法排除的尿酸就儲存在體內,肌肉就像海綿一樣將它的水分吸干後,它就變硬而形成結晶體。當它停留在關節里,痛風、風濕痛、關節炎等癥狀就產 生了,當尿酸積聚在神經,就產生神經炎與坐骨神經痛。現在許多了解疾病真相的醫生對於罹患上述病症的病人,無一例外,不是要求他們完全停止吃肉,就是嚴格 限制他們的食肉量。

 

七.排泄困難、便秘

我們的消化系統並不適合於吃肉,因此肉食者經常抱怨排泄困難。肉類,由於纖維質極少,所以它在消化管道中移動得非常緩慢(比起穀類與蔬果食物要慢約四倍),因此在我們的社會之中,慢性便秘幾乎成為共同的苦惱。

 

許多最新的研究報告顯示,促使正常排泄的纖維質,只能從恰當的植物類食品中得到。與肉類相形之下,蔬菜、穀類與水果保有較多的水份而易於通過消化道。蔬菜擁有大量的天然纖維,而這種物質正足以有效地防止盲腸炎、結腸炎、心臟病與肥胖症等。

 

八.高血壓、心臟病

素食者最強有力的一個論點,就是肉食與心臟病之間的關係。在美國(世界上肉類消耗量最大的國家),每兩個人之中就有一個死於心血管疾病,而這些病在肉類消耗量低的國家發病率也低。美國政府因此設立了一個“心臟病病因研究委員會”,以研究能遏止這種病的生活指導原則。

 

這個委員會的研究報告結論是:若要維持適度的血膽固醇,人們自飽和性脂肪(動物類食物)所攝取的熱量,應少於總熱量的百分之十。報告中極有意義的建 議是:少吃肉類、蛋黃及豬油、牛油、羊油等動物性油脂。報告中更進一步的建議:吃東西要節制,必須少吃富於飽和性脂肪的食物,對富於膽固醇的食物也要嚴格 節制,包括肝之類的動物器官、蛋類以及貝殼類的海鮮。

 

美國醫藥學會”會刊在一九六一年就曾報導:“素食至少可以預防百分之九十到九十七的心臟病。”

到底是肉類中的什麼東西造成循環系統如此大的傷害?

 

動物肉中的脂肪,如膽固醇,人體無法將其完全分解,這些脂肪會附於肉食者的血管壁上。由於日積月累,血管內就變得越來越狹窄,能通過的血液量也就越 來越少。這種危險的情況就叫心臟病變。它使心臟承受很大的負擔,迫使它極為用力地將血液送到阻塞而緊縮的血管之中,高血壓、腦充血、心悸等毛病就都出現 了。

 

最近哈佛的科學家們發現,素食者的血壓一般都要比非素食者低,在韓戰期間,兩百具平均年齡二十二歲的美國軍人屍體接受了檢查,約有百分之八十的人,由於肉類廢物的阻塞,而呈現動脈硬化的現象,同年齡的韓國士兵卻沒有這種現象(當時韓國人基本上是以蔬食為主)。

 

現在我們知到,人類的殺手:心腦血管疾病,已經是相當普及。有越來越多的醫生(如美國心臟學會)嚴格限制他們的病人攝取肉類,甚至要求病人完全不吃 肉。科學家們現在也體認到:素食中的粗糙纖維質確實能降低膽固醇。加州洛馬琳達大學營養系主任瑞吉斯特博士D.U.D.Register經實驗證實:即使 吃進大量奶油,而豆類中所含的物質仍能使膽固醇減少,這是素食者比肉食者更健康的另一重要原因。

 

九.綜論

肉食者必須面對的事實是:

1.動物被宰殺時,極端的恐懼、痛苦、憤恨、掙扎,使其體內的生化作用急劇異常,從而毒化了它們的屍體,進一步毒化食肉者的身體組織。

2.肉類烹燒烤炸的過程,會產生多種極強的致癌物質。

3.肉類中的化學添加物(硝酸鹽等)及食肉者腸內微生物的變異,是致癌的重要原因。

4.肉類中農藥、殺蟲劑等各種人工化學毒害物質的殘留量,比蔬果類至少高出十三倍。

5.肉中含有抗生素、荷爾蒙、鎮定劑等大量生化致病毒物。

6.動物本身就患有多種疾病(不包括各種人類未知疾病)、傳染病。

7.動物屍體腐敗產生的屍毒會使食用者中毒。

8.肉類富含乳酸、尿酸等代謝物,是腎臟病、痛風、風濕痛、關節炎等病變的主因。

9.肉類因缺乏纖維而造成排泄困難、便秘,間接加重臟腑消化系統受毒素侵害的程度。

10.動物脂肪的累積,造成心臟、血管病變,而罹患高血壓、心臟病、中風、血栓等。

以上簡述,已足以證明:肉食有百害而無一益,愚者貪著其味而自服其毒。做“拒百害於外的智者”,還是做“缺乏意志力、自主力的愚者”,全憑自己的選擇。

 

在此,我們謹將世界各國的最新研究成果和臨床診治統計報告及您身邊的事實加以羅列,讓醫學告訴您:吃肉,是用自己的健康和壽命為支付代價的最昂貴消費行為!

 

在您閱覽這些珍貴的保健資料之後,您能冷靜地對自己的飲食習慣做一通盤的檢討、理性的評判嗎?您是否已經找到一套避免吃藥、打針、看醫生、花錢,奔走於醫院之間,讓精神、肉體倍受種種煎熬、折磨的飲食策略來了呢?

 

美國參議院“營養問題特別委員會”向全美提出此轟動性的報告後,在美國本土曾引起近乎舉國恐慌狀態的巨大震撼!

 

這項研究報告,是以總統候選人麥克嘉文為主席,並以“美國國家癌症研究所”、“心臟肺血管研究所”、“國家營養研究所”、“保健福利部”、“農業 部”等單位的專家、醫生及科研者為中心,在英國皇家醫學調查會議、北歐二國聯合醫學調查會議的協助下,以世界性的規模來調查飲食生活與疾病的關係,而做了 人類有史以來最龐大的飲食健康報告,報告書長達五千多頁。

 

這項權威性報告最後得出的結論是:

1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的(食肉太多)。

2.癌症、心臟病、腦中風、糖尿病等,致病的主要原因在於飲食不當。

3.成人病與慢性病(文明病),根本無法靠醫藥或手術得到治療。

4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。

5.所有的成人病,都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。

6.值得注意的事實:多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者,健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。

 

——節錄自美國政府官方網站信息     來源:網路資料

http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/37012-2011-07-09-17-46-11.html

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千金難買少年窮,萬世修得千金富﹣轉貼文章分享

一月 23rd, 2013

我認為,讓小孩子接觸古聖先賢佛道儒各家的經書、靜坐及投資理財等知識等,能提早建立起他在精神及物質上的處理能力。至少對我而言,這是父母送給小孩子最好的禮物之一。

楊元寧- 雖然她是王永慶的外孫女,當你看這篇文章的時候, 請拿掉這個因素。

比爾蓋茲的母親曾經撐著羸弱病體,在他的婚禮派對中, 公開敦促他︰「得天獨厚的人呀!你背負了比常人更沉重的使命。」

楊元寧也是如此。外人眼中,她出身豪門,是王永慶的外孫女, 她的父親楊定一則是長庚生技董事長,從小就是天才兒童,13歲以 全巴西最高分考上醫學院,21歲就拿到紐約洛克斐勒大學生化博士 及康乃爾醫學院醫學雙博士。

楊元寧16歲就出版了7本發人省思的童書,17歲為「 紐約時尚週」走秀,18歲進入哈佛大學就讀, 修習生物學與東方哲學雙學位, 並在大學二年級就修完哲學系的應修學分。

※特殊教育,感悟哲思人生:

她的成績除了來自聰穎的天賦,更重要的是楊定一特殊的訓練 ── 朗誦古典文獻。身為科學家與醫師,楊定一在研究兒童腦波時發現, 朗誦古文時,兒童腦波的狀態與靜坐時一樣, 腦波彼此平行如一道巨大的雷射光波, 不僅代表著深層的紓解與冥想,更是讓大腦發揮創意的必要條件。
至於為什麼要挑選古代聖哲的著作? 他認為這是讓孩子們直接與大師對話, 他更要求帶領朗誦的大人不要解釋字義, 他相信孩子們有足夠的智慧了解, 而這些經文也不至於因為大人的解釋而扭曲原意。

從6歲起,楊定一就帶著她與兩個弟弟讀經書,從孔子、 老子到佛家思想,楊元寧笑笑說:「小時候這樣讀古文只是好玩, 但那些文字好像有生命,不同時候會跑出來產生新的意義。」

在這麼多經書中,最讓楊元寧有所感悟的,則是《六祖壇經》, 經書所言︰「菩提本無樹,明鏡亦非台;本來無一物,何處惹塵埃。 」對她影響深遠。9歲時,她與父親參加5日禪修,在第5天打坐要 結束時,楊元寧忍不住嚎啕大哭,楊定一緊張地以為5日禪坐讓孩子 身體不適,沒想到楊元寧卻哭著說︰「原來人生是一場空。」

16歲那年,楊元寧出版了7本童書,《大地醫生》《不再恐懼》《 活在沉靜中︰讚頌大地》《整體療法》《記得快樂》《大笑老人》《 業力︰一分耕耘一分收穫》等。小男孩吉多因為透過與爺爺對話, 體會了生命的意義。書中處處充滿佛家哲思,她坦言書中寫的道理, 都是給大人看的,而智慧爺爺則是父親楊定一的化身。 她甚至談到連成年人都講不清的「業力」,在《業力︰ 一分耕耘一分收穫》中說,人生的一切都是將石頭丟在水中, 激起陣陣漣漪,引發善惡因果,更說︰「我們的靈魂或是精神, 不論我們叫它什麼,也是一樣的。即使拋去了這個肉體, 我們的靈魂還是永存。真相是,我們原本就是美麗的靈魂。 暫居在這皮骨袋裡。靈魂是無限地光明,永遠不滅地閃耀著。」

※傳承門風,成為他人天使:

出身豪門,對楊元寧最大的意義,不是揮霍不盡的金錢, 而是最好的教育環境,以及好家庭的「家風」── 盡力、勤儉、助人。

從小,家族裡的長輩就身體力行︰「無論碰到多大的困難, 一旦立定目標,就要盡全力。」問楊元寧:「 你人生遇過最大的困難是什麼?」她認真地想了想,回答:「沒有, 我一定盡力完成。」

她承認自己有完美傾向,常常連楊定一都拜託她放輕鬆。 申請大學時,她比別人早兩個月寄出所有的申請表格; 老師建議她不要超過6所大學,她卻一口氣申請了12所, 而且每一份表格都費盡心思,強烈表達她渴望入學的慾望。 最後她被哈佛大學以提前申請的方式准許入學, 在哈佛所有的入學方式中,是最困難的。當她獲准入學後, 輕輕鬆鬆放假,別的同學們還在拖延著,直到最後一刻才拚命。

勤儉,自然是這個家族最為人所知的門風。 王永慶先生總是一條毛巾用到破。楊定一在餐桌上也有規矩, 他不準孩子們有剩菜,他說︰「吃飽,不是理所當然, 非洲有幾百萬人都在挨餓。」

楊元寧也不像一般富家千金愛奢華,她很少買衣服,特別是學期中, 寧願把時間拿來念書,也不花錢血拚;好不容易可以買衣服, 總是平價實穿得體就好,一件衣服穿個4、5年很平常。

助人,則是楊定一從小教育楊元寧時,最重要的觀念。 楊定一在巴西見過太多窮人,知道他們的苦以及自己的富足, 所以他從小告誡楊元寧︰「妳很幸運出生在這樣的家庭, 更應該幫助人。」

楊元寧的心比父親期望的還要柔軟。從小隻要有同學生病請假, 楊元寧除了打電話關心,還會幫同學準備好缺漏的功課。 曾經有個猶太媽媽握著楊定一的手說︰「楊元寧真是個小天使。」

從賓格利高中(The Pingry School)畢業時,楊元寧除了在學業上獲得無數獎項, 最讓她驕傲的,則是「羅斯奈爾獎」(Russ Neil Award),由全校250位同年級學生選出得獎者; 另外最高榮譽的「勞丹帝獎」(Magistri Laudandi Award),得獎評語則是:「其他獎項或可表揚『 最可能締造成就者』,但該生乃因『最能夠幫助眾人締造成就』 而獲頒此獎」。

※台上綻放,要求完美表現:

進入哈佛後,楊元寧幾乎投注所有心力在智識的追求,夜夜苦讀, 兩三天就讀完一百多頁黑格爾的哲學思想或者生物學理論。 念書累了,她就去湖邊跑步,睡前爽快地做上百個仰臥起坐當遊戲。

她永遠提前把老師交付的功課做完,兩年來科科得A。 楊定一勸她放輕鬆,甚至開玩笑︰「只要妳有一科得B, 我就請妳吃飯!」直到大學二年級結束,楊元寧都沒吃到爸爸這頓「 拜託不要拚命」的晚餐。

但別以為楊元寧是個無趣的書獃子。17歲時, 她在朋友慫恿下參加試鏡,成為平面模特兒, 楊元寧總是從紐澤西開車進紐約參加一場又一場的面試, 直接面對被挑選的殘酷,以及被選上後嚴苛的工作。 第一次當模特兒,她是現場最小的菜鳥, 做造型要忍受髮型師拉扯頭髮,拍照一站就是12小時。

她曾為美國《Vogue》雜誌拍照,在「紐約時裝週」走秀, 上了哈佛大學後甚至擔任起模特兒指導。新手走秀難免膽怯, 她上台前告訴自己︰「妳一定要相信自己是美麗的!」
不過她這個模特兒也很特別,拍照現場當大家都在閒聊, 她卻帶上耳機,抱著書本苦讀。尤其接近大學申請前, 有無數的先修科考試(Advanced Placement,簡稱AP),她一邊走秀一邊讀書,還得個全 A。

元寧做模特兒,除了好玩,更重要的是去吃苦。 別以為模特兒光鮮亮麗,每一次面試都要殘酷地被挑選、 到了現場要毫不保留,勇敢地展現自己, 更別提在冬天穿薄紗拍照的痛苦。楊元寧開玩笑說︰「 我爸爸覺得吃點苦很好,所以很支持。」

※助人為本,願世人都得福:

她若不是天才,怎麼會如此優秀?楊定一卻說︰「 每個孩子都是天才,只要大人能夠放下。」 楊定一從不限制孩子們的選擇,唯一在意的,是希望孩子放下「我」 ,他說:「如果把自我成就當成人生最重要的事情, 到後來一定會失望。」

楊定一常說,人生最重要的是「願」,有了希望,自然會走向它。 他在小小楊元寧心中種下「助人的願」, 已長成一棵不斷努力向天空延伸的小樹,只求濃蔭庇人。 有了奔向藍天的目標,自然不會迷失。

楊元寧在學校曾經為了幫助中國兔唇的孩子籌措經費, 舉辦時尚走秀活動募款;參加不同的非營利性組織, 為貧苦的人找希望。

楊定一在瓜地馬拉推動的「住屋計畫」,楊元寧更是重要幫手。 那是一個為了當地貧民所興建的計畫,分別為「希望之村」與「 光之城市」的計畫。「希望之村」建造了環保而美麗的房屋, 每戶只要1萬1000美元, 目的是讓中低收入戶的貧民能夠有屋可住;「光之城市」 則是造鎮計畫,包含2000戶住家、商用建築、學校、醫院等。

回美國的楊元寧,常想起那些貧窮景象, 貧窮單親媽媽帶著孩子住破爛鐵皮屋,一出門就被男人毛手毛腳, 每天還要坐兩個小時的巴士去工作,楊元寧就忍不住難過。於是, 楊元寧在繁重的課業外,還主動提出要幫忙製作說明書, 她打了幾十通國際電話,跟不同單位要來詳細資料, 消化後寫成易懂的簡介, 在瓜地馬拉總統面前簡報自己的夢想與實踐方法。

在新書《哈佛心體驗》最後她寫著:「我的夢想是,有一天, 我能為世界各地無數的貧困人口提供更好的生活方式。 成為志工企業家之後,我希望能幫助世上每一個人獲得平靜、和諧、 均衡的生活。我希望在某一天, 即使是孤兒與棄兒也有機會獲得良好的教育,並體驗世界的美好。」

為別人付出,回報是什麼?她笑著說:「看到被幫助的人開心, 就是最棒的。」對楊元寧來說,哈佛大學,只是人生的起點:「 我真要想趕快畢業,趕快去幫助人。」
電影《蜘蛛人》裡,影響蜘蛛人最深的一句話, 是養育他成人的叔叔所說︰「Remember, with great power, comes great responsibility.(能力愈強,責任愈大。)」 楊元寧才20歲,讓人欣羨的天賦家世,滋養她,也考驗她。然而, 最終能讓她閃閃發光的,不是出身豪門名校,也不是美貌與才華, 而是慈悲心。

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給那些在靈性修行上有所迷惘的人

十一月 22nd, 2012

給那些正在靈性修行上有所迷惘的人。它適用於各個宗教及靈修法門。

《卡拉瑪經》此經記述了佛陀對卡拉瑪人的一番教誨。

   當時,卡拉瑪人因不知如何抉擇各位宗教師所言,不辨是非,不分真假,故請示於佛,日:我畢恭畢敬地頂禮世尊,請問世尊:有一些婆羅門和出家人來到這裡,他們說自己的法是最好的,而看不起別人的 法,說別人的法是卑微的。但別的出家人和婆羅門當他們來到這裡時,也是說自己的法是好的,讚美自己的法,而看不起別人說的法,說別人的法是卑微的。我們很懷疑在他們之中,哪些法是真的!誰的法是謊言呢?

事實上,這不僅是卡拉瑪人所困惑的,也是人們在任何時代、任何地區都會面臨的問題。看看現在這個社會,一堆的宗教敎派及靈修團體、一堆自稱某某神佛轉世或法力高強的大師及高僧們、一堆自稱有神通能力的高人等等…

即使在資訊發達的今天,我們有了眾多的查詢工具,有了一生難以讀盡的典籍資料,仍無法保證,在面臨抉擇時,作出百分百的正確判斷。

   那麼,我們又該何去何從?

   當卡拉瑪人徬徨著,無法決定接受什麼教義時,佛陀針對這一問題宣說了《卡拉瑪經》,告訴迷茫的他們,也告訴同樣迷茫的我們:不要立即接受或相信任何事,以免成為他人(包括佛陀本人)的知識奴隸。

   為此,佛陀總結了十項準則:

1、不因傳說而輕信:不要因為某件事,長久以來經常被提起,就接受或相信,這種輕信的態度是缺乏大腦者的特色。

2、不因傳統而輕信:不要因為某些事情已形成傳統就相信,人們常會模仿他人,並把這個習俗傳承下去。有一個故事是這樣的,兔子被樹上落下的果子所驚嚇,因而落荒而逃,其他動物不明究裡,也跟在它後面全速奔逃,它們是如此地驚嚇,以致激起愈多的動物跟在兔子後面狂奔,大部份的動物因此踉蹌跌倒,摔斷了頸子,有的墜落懸崖而死。只因為傳統,模仿他人而做的任何畢缽舍那(智慧禪)的修習,也將導致類似的結果。

3、不因謠言而輕信:不要僅因為消息已經傳遍整個村落,甚至全世界,就加以相信或接受,只有愚人才會輕易接受這樣的「謠言」,因為他們不肯運用自己的智慧。

4、不因經典記載而輕信:不要因某事在經典上有記載,就接受或相信。不要把口傳的記誦教義和經典相混淆,經典易受到人為的操控,能被人類的手所創造、改良和改變,所以我們不可以輕率相信上面的每一個字。我們必須運用自己的分辨能力,以抉擇那些可以用於止滅苦的文字。每個宗教教派都有所宗的經論,這些經論之間又有所差別。

5、不因邏輯推理而輕信:不要因為某事正好符合邏輯推論而相信,這只是用以找出真理的方法學之一,邏輯可能因資料或方法的不正確,而導致錯誤。

6、不因學說推論而輕信:不要僅因某件事基於某一學說觀點而言是正確的就相信。

7、不因符合常識判斷而輕信:不要以為某事正好符合個人的常識判斷,就相信或接受,這樣僅是基於個人思考傾向所做的粗略判斷,我們太喜歡這樣的判斷方式,以致養成習慣。誇大吹噓的哲學家大量使用這種方式,並認為這樣做是聰明的。

8、不因預設成見而輕信:不要因某事與個人預設的觀念或理論相符,就予相信。個人的看法可能是錯誤的,或我們實驗驗證的方法是不正確的,這些都無法導向真理。接受與我們理論相符者,似乎是科學的方法,但事實並不一定如此,因為它的驗證與實驗,可能是不充分的。

9、不因說者外表而輕信:不要因為說者外表看起來可信即予相信,外表和一個人實際的內在知識不一定等同,我們常可發現外表可信的人,說著不正確或愚蠢的事。

10、不因師長所言而輕信:不要因為這一位高人或宗教大師是我們的老師就予輕信。這些“大師”之中有些更離譜,甚至會宣稱或暗示自已是什麼神仙或佛陀轉世,以此來騙取別人的信服與認同。佛陀提出此重要一點的目的,無非在說明沒有人應該成為他人知識上的奴隸,甚至包括佛陀本身。佛陀特別強調此點,也有弟子,如舍利弗,堅持這個原則的實踐,他們不在聽聞當下即相信佛陀的話,但經過適當地思維以及實踐的驗證後,他們就會相信。想想看這個世界上,有沒有其他任何一位宗教師,給予弟子和信眾學員們這個最高的自由!?  

部份文章內容引用於 http://hi.baidu.com/bright2012/item/cc9c3b1a73f4511ee3f98645

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結構 VS 功能

十一月 19th, 2012

今天和一位朋友在討論關於人體的潛能開發,我們談到大腦的結構。他告訴我了解其大腦的結構有很大的重要性。

當學習一項技能或學問時,你比較在乎的是它的結構還是功能?

我個人認為,不管你學習的是那一門的學問或技能,重點就是能夠拿來應用,除非它只是被視為一種學術性的研究。能夠拿來使用比了解透徹它的組成結構或原理來得重要。我不是說了解結構不重要,我只是要強調一門學問或技能它能夠實際的應用在生活中比鑽研其結構特質來得重要。當然,對於結構還是要有基本的認識與了解。我相信了解結構能幫助功能發展的更快或更容易,但它絕對不是必要的。能夠做出來最重要。(聽不懂我在說什麼嗎?功能?結構?)

我來舉一些例子吧。

太極拳大師們,我相信沒有一個人懂的物理力學,但他們知道怎麼把人甩出去或放倒在地上。他們不須要知道對方功擊時,必須要用多少單位的重量去承接,以多少仰角去發力等等。即使你都知道了這些科學原理,你也不一定做的出來。要達到大師級的程度,須要長時期的自已修習與對手做實際演練。任何武術我相信都是如此,否則一切都只是紙上談兵,口頭學問。

要開發一個人的ESP(特異功能)時,一直鑽研大腦的結構並不能讓人因此就得到特異功能。知道大腦的構造其那個部份造成特異功能的產生並無法讓我們自已或讓另一個人因此而有異於超人的能力。

人體的經絡與脈輪是西方醫所測不到的。所以要了解它的結構有其必要性,但重點還是如何修煉它們來讓你自已精氣神長養。光知道身體的每條經脈或穴道並不會讓你的身體因此就處在一個良好的狀態。

會開車子的人當然都懂的如何開車子,但不見得每個人都懂得車子的結構。有必要去了解車子裡的每個零件構造嗎?知道了不見得會開車。其實端看你的目的是什麼。

我認為人腦就和電腦一樣, 有分軟硬體。你買一個電腦來的目的是拿來用,這是屬於功能面。能夠了解電腦硬體基本的結構當然不錯,這對你在挑選或組裝電腦上都有幫助,但就算你完全不解也不會影響你使用電腦。

結構與功能都重要,端看你的目的是什麼。

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神通 VS 臨在 VS 腦波

十月 24th, 2012

今天要來探討腦波、臨在與神通的關係。

首先來瞭解一下什麼是“臨在”。這個名詞對很多追求靈性的人並不陌生。簡單地說就是處在當下。處在當下聽起來好像很容易,但其實沒有幾個人能夠真正做到。而會使我們無法時時刻刻處在當下的罪魁禍首就是人的心智(Mind)。

人之所以會有各種煩惱痛苦,其來源就是無法活(處)在當下,而無法活在當下的原因是因為我們不是心智而是擁有心智但我們郤一直以為我們是心智。換句話說就是,我們是創造想法的那個個體而不是想法本身,但我們郤以為我們是想法。這也就是說,我們沒有使用心智而是心智在使用我們。

人的心智會創造出一種虛假的自我叫﹣“小我”。這個小我只能經由不斷地思考而活著,所以我們很難時時刻刻處於平靜之中,我們是處於無意識之中的。對小我而言,只有過去及未來才是真的,現在時刻並不存在。每個人的煩惱就在於我們都完全誤以為我們是那個小我,所以我們所有的問題全部都是跟過去及未來有關,而這些也是不安、憂愁、焦慮、緊張、害怕、恐懼等等煩惱的源頭。

小我還有一個特性就是無法承認錯誤。這是一種生存的概念,它認為必須要是對的,否則就會死亡。人與人的爭辯及戰爭都來自於此。

當我們擺脫小我的控制及不再與心智認同的那一刻時我們便是處在當下的時刻,這是一種心靈平靜及祥和的狀態。科學家發現當一個人處於這種狀態時,其腦波的頻率與練氣功或打坐時的入定態是相同的。

 

台大校長李嗣涔教授與大陸方面的科學研究人員們經由實驗發現特異功能人士在發功時的腦波頻率相等於入定態。入定態的腦波是處於Theta波或更低之下,而處於小我的腦波則是處於Beta波 .

————–β腦電波特性———-

•注意力集中在外在的感官世界上。

•努力地想解決問題。

•壓力很大、心理不適、緊張、憂慮、不自在

————–θ腦電波特性———-

•深層次的放鬆 (入定)

•與其它靈魂溝通

•O.O.B.E. ,星體投射,ESP,其他相關現象;(靈魂出竅、特異功能)

•先進的直覺

•進入及連結潛意識

•改造潛意識的能力

•情感連接(他心通)

•高於水平的創造力

•先進的解決問題的能力

•學習能力的大提升

•改進的長期記憶

•超級專注的能力

•更低的焦慮,緊張,和神經官能症

•身體和心靈的治療

藉由打坐或修練氣功,特異功能或神通是可以開發出來的,而其關鍵就是腦波長期處在Theta波。所以當一個人長期處在臨在的狀態下時,就像是每天時時刻刻雖然人在活動,但其腦波狀態郤像是在打坐時的入定,那他自然而然就會開始獲得到或發展出一些特異的功能。

除此之外,心性也會影響到一個人的臨在狀態。炫耀心、虛榮心、忌妒心、得失心、競爭心、執著心等等,這些都不是平等心。想要成佛得道者,都必先修自己的心性,這也就是為什麼佛陀說萬法惟心,也就是說,任何修行都要先從自已的心性修起,這和擺脫對心智及小我的認同是一樣的道理。當你到達了這樣的境界時,神通自然就伴隨而來。佛教不講神通,這個道理我以前不太瞭解,但後來當我瞭解到心性的關係後便知道為什麼佛教有如此的禁忌。不講神通因為神通不是修佛的主要目的。神通只是修佛過程中的伴隨而來的副產品。有些人有了神通的能力時往住把持不住其炫耀心或想利用這種能力來圖利。當一個人把注意放在神通上時,他的心性就會受到影響並且偏離了他原來的目的。

既然神通是心性提升後的附加產品,其實也不用太排斥,只要千萬注意不要執著即可。有神通的能力不錯,但沒有也未必不好,內心的平靜祥和才是最難能可貴的。特異功能再強的人還是會有煩惱,所以只有修煉心性讓自已隨時平靜地處在當下才是唯一的解脫之道。

 

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